Bienvenue sur mon blog!

Nous avons tous déjà ressenti un "nœud au ventre" avant un examen important, ou un mal de tête lors d'une journée particulièrement stressante. Ces sensations physiques sont souvent liées à nos émotions. Mais saviez-vous que le lien entre l'esprit et le corps est bien plus profond ? De nombreuses douleurs et maladies peuvent avoir une origine psycho-émotionnelle. Découvrons ensemble comment nos émotions peuvent influer sur notre santé physique.

L'activité physique est un élément crucial pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreuses pathologies. Pourtant, de nombreuses personnes ont du mal à s'adonner à une activité physique régulière, souvent par manque de motivation ou de connaissances. C'est dans ce contexte que l'intervention d'un éducateur sportif personnel peut s'avérer particulièrement bénéfique.

Le Plasma Quinton, souvent présenté comme "l'eau de mer de l'intérieur du corps", est un liquide riche en minéraux et oligo-éléments, obtenu à partir d'eau de mer micro filtrée et diluée. Son nom provient de René Quinton, un biologiste français du début du XXème siècle, qui affirmait que sa composition était proche de celle du plasma sanguin humain.

Souvent méconnues, les graines germées regorgent de bienfaits pour notre santé. Véritables concentrés de nutriments, elles constituent un atout précieux pour une alimentation saine et équilibrée. Découvrons ensemble les merveilles de ces minuscules pousses et comment les intégrer facilement à notre quotidien.

La digestion de certains aliments, tels les féculents, commence dans la bouche, d’où l’importance d’une bonne mastication et d’une bonne insalivation, et se poursuit dans l’estomac.

Dans notre société moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent nous déséquilibrer, il est plus important que jamais de prendre soin de notre bien-être. Heureusement, de nombreuses approches existent pour nous y aider. Parmi celles-ci, le shiatsu, l'activité sportive et la naturopathie se distinguent comme des outils puissants pour atteindre une harmonie physique, mentale et émotionnelle.